"Ernährung verstehen-die BASICS"

In ca. 90-120 Minuten bekommst du eine Übersicht, was denn eigentlich eine gesunde Ernährung ist. Beispiel: Du lernst, dass du nicht satt bist, wenn dein Magen voll ist, sondern du bist satt, wenn deine Zellen satt sind. Du bekommst endlich Klarheit darüber was denn eigentlich Nährstoffe sind, wie sie verteilt werden sollten und das ganze ohne komplizierten Fachbegriffe und mit Beispielen aus dem Alltag.